Уровень 1 -
Сексуальный интерес
Уровень 7 - Яркий секс в долгосрочных отношениях
Уровень 3 -
Горячая прелюдия
Уровень 4 - Секс,
захватывающий дыхание
Уровень 6 - Психология поведения после секса
Тест «7 женских архетипов»: раскрываем уникальную женственность и сексуальность
Гайд «5 типажей мужчин»: как привлечь и выстроить общение в зависимости от психотипа
— Стартовые письма и знакомство участников
— Расписание
— Знакомство с кураторами
Диагностика точки, А и планирование точки Б (участники пишут свою ситуацию сейчас и к чему хотят прийти к концу марафона)
Подкаст от Андрея:
5 простых шагов, как стать ценной, желанной и любимой девушкой, которой хочется подарить весь мир (мужской взгляд)
Подкаст от Алисы:
Как перестать быть «хорошей девочкой», стараясь всем понравиться, и встретить «своего» человека, с которым легко быть собой
Чек-лист: «20 элементов стабильно высокой самооценки»
Подкаст:
Как моментально возбуждать партнера. Фишки и инструкции по всем органам чувств
Статья: «7 ключевых ошибок, которые нужно избегать, чтобы быть желанной и не снижать сексуальный интерес»
Магия пространства
Чек-лист: «30 деталей в спальне, чтобы каждый секс был лучшим»
Интерактивный конспект «Биохимия влюбленности»: Как влюбляются мужчины и женщины
Статьи с разбором веществ эмоций: 8 основных гормонов и нейромедиаторов в мозге. Научный взгляд, как вызывать страсть и делать отношения интересными
Подкаст: Первый секс. Когда он должен случиться? Каких ошибок не допустить в процессе? Что если первый сексуальный опыт был травматичным?
Методичка: «Разбор компонентов идеального флирта. Как играть с партнером, чтобы разжигать страсть»
12:00 по мск — Онлайн-практика «Тетраллемма»: избавляемся от 5 ключевых страхов и убеждений убеждений, которые не дают расслабиться
Тестирование по первым
2 уровням
Инструкция: Расчёт половой конституции мужчины и женщины
Подкаст: Как найти решение, если у вас с партнером разные уровни либидо или расходятся желания в сексе
Подкаст: 3 главных мифа про секс. Объяснение, как всё работает на самом деле
Статья: 5 ключевых пунктов, как вызывать сильное сексуальное влечение у партнёра к себе. Факторы, которые влияют на либидо
Подкаст: Почему мужчина перестал возбуждать? 3 психологические причины, почему женщина перестает хотеть секса
Секс-атрибуты
Гайд с обзором предметов для интересного и яркого секса
Позы
Пдф-файл: Разбор техник движений в 3 основных позах: миссионерская, поза сверху, догги-стайл
Статья: Секретные фишки, которые усиливают ощущения во время секса
Карта всех интимных точек на члене и клиторе: как их стимулировать, чтобы достичь оргазма
Мануальные техники
Разбор 20 самых горячих мануальных техник (видео от секс-коуча)
Оральные техники
Разбор 20 крышесносных оральных техник (видео от секс-коуча)
Подкаст: Как получать удовольствие во время оральных техник и полюбить делать минет / куни
Магия тела
Статья: 3 практики, чтобы расслабить тело и пробудить чувствительность
Подборка видео от секс-коуча: Эротический массаж, чтобы убрать блоки и зажимы из тела
Интерактивный конспект: Прикосновения и ласки. Карта эрогенных зон мужчины и женщины
Магия сознания (Часть 1)
Медитация «Избавление от стресса»: лучшая техника, чтобы расслабиться после напряженного дня
Практика фрирайтинга: Как выйти из кучи мыслей в ощущения и удовольствие
Магия сознания (Часть 2)
Инструкции по созданию возбуждающего контента: как снимать сексуальные фото, видео и писать сообщения, разжигающие страсть
Банк из 30+ шаблонов сексуальных переписок: Как возбудить партнера на работе, чтобы он мчался к тебе домой после работы
Подборка лучших книг и ресурсов на тему секса
Женские оргазмы (Часть 1)
Статья: 7 видов оргазма у женщин. Инструкции, как быстро развить в себе их все
Чекс-лист: Как понять, что у тебя оргазм
Бонус:
7-дневный челлендж: Как быстро пробудить вагинальный оргазм
Женские оргазмы (Часть 2)
Упражнение «Радуга оргазма», которое поможет понять, что тебе важно для достижения максимального удовольствия в сексе
Обзор техник, чтобы доставить себе удовольствие самостоятельно
Бонус:
Подборка упражнений для тренировки интимных мышц
Мужские оргазмы
Как доставить 2 вида оргазма мужчине
— От стимуляции члена
— От стимуляции простаты
Статья: «Секретные фишки, как усилить оргазм партнеру в несколько раз»
Бонус:
Подкаст: тантрический секс. Наш опыт и история тантрических практик
Разнообразие в сексе
Интеллект-карта: «Секс как искусство». Разбор самых действенных способов разнообразить секс
Подкаст: Что делать, если у партнера есть ограничивающие убеждения по поводу того, чтобы пробовать разные техники: как договариваться и искать решение
Бонусы:
— Подборка «15 горячих поз из камасутры для новых ощущений»
— Статья от секс-коуча: 5 вау-техник с включением интимных мышц во время секса
— Гайд с разбором способов контрацепции: Как предохраняться, чтобы не навредить здоровью
Тестирование
по первым 3−4 уровням
Выходной
Подкаст: 5 способов вернуть страсть, даже если кажется, что всё потеряно
Бонусы:
Статья: Экологичные способы обмена сексуальной энергией между мужчиной и женщиной помимо секса
Гайд по энергетическим связям между партнерами: как формируются самые крепкие и счастливые пары
Открытие доступа к модулю: Секс во время беременности и после рождения ребенка
Статья: Физиология. Что происходит с телом и психикой после секса
Подкаст: «Коммуникация после секса»
— Как обсуждать, что нравится и не нравится в сексе
— Что делать после секса, чтобы выйти на новый уровень близости
Бонус:
SOS-инструкции, если порвался презерватив или возникли иные «казусы»
Подкаст:
— Секс на разных этапах отношений
— Как проходить трудности и кризисы
Бонус:
Гайд «7 уровней любви»: какие этапы в отношениях проходит пара
Онлайн-выпускной
Точка Б — к какому результату удалось прийти участникам (сбор отзывов)
Разборы ситуаций, ответы на вопросы, игры и практики